2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1699 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 262.78g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Fichi, Albicocche, Parmareggio Parmareggio Snack, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2236 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 스쿠터 - 12 분, 정원 일 (원예) - 10 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 36 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 읽기 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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