2012년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 25일:
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1906 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 244.46g.
아침 식사: Iogurte Molico Morango, Queijo Minas Frescal Light, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico. 점심 식사: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. 저녁 식사: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Frescal Light, Olive Oil, Pão de forma tradicional, Cooked Chicken, Pipoca Manteiga Suave, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Whey Protein. 간식/기타: Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Bananas. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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