2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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815 kcal
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지방: 8.92g | 단백질: 101.56g | 탄수화물: 80.03g.
점심 식사: Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tangerinas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Batata Doce, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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