2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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730 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 78.72g.
아침 식사: Pain au Chocolat, Croissant, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Melone. 더보기
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3084 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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