2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1292 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 132.05g | 탄수화물: 80.82g.
아침 식사: Portakal, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 간식/기타: Sütaş Light Süt, Badem, Badem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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