2012년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 25일:
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3083 kcal
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지방: 103.00g | 단백질: 188.12g | 탄수화물: 389.31g.
아침 식사: Cocoa Roast Almonds, meijer vegetable medley, tomato, optimum strawberry, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, eb egg, banana. 점심 식사: spinach, campbell's chunky chili, apple. 저녁 식사: meijer refried beans, mexican rice, guacamole, chicken breast. 간식/기타: almonds, Greek Frozen Yogurt - Strawberry Shortcake, dannon light & fit pineapple, 1% Cottage Cheese, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, apple, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Recovery, tomato, meijer vegetable medley, monster rehab, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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