2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1540 kcal
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지방: 102.18g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 84.70g.
아침 식사: Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coconut Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Coffee with Milk, Feta Cheese. 점심 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Minced Beef, Cooked Cauliflower. 저녁 식사: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Cabbage, Stir Fried Vegetables, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Milk, Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Fair Cape Double Cream Yoghurt, Apples. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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