2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
|
1268 kcal
|
지방: 31.39g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 124.18g.
아침 식사: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 저녁 식사: Клубника, Черешня, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|