2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1250 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Alpro Soya Melk Light, SPA Water, Herbalife Voedingsshake, Alpro Soya Melk Light, Herbalife Voedingsshake, SPA Water. 점심 식사: Alesto Luxe Noten Melange, Alpro Soya Melk Light, SPA Water, Herbalife Voedingsshake, Alpro Soya Melk Light, Herbalife Voedingsshake, SPA Water. 저녁 식사: Water, SPA Water, Water, SPA Water, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Calvé Knoflooksaus, Lekker Handig Radijs Rauwkost. 더보기
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2492 kcal
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운동:
Joggen met interval - 57 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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