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F:20,8%/W:51,8%/M:38,1%
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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2483 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 151.42g | 탄수화물: 349.82g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark. 저녁 식사: Gefüllte Champignons, REWE Krautsalat mit Paprika, Arla Skyr Honig, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Followfish Sardellen Filets. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Netto Kirschen, Kirschtomaten, Kohlrabi. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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