2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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934 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Куриный Бульон, Брокколи, Помидоры, Лук, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Село Зеленое Сметана 15%, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Hame Паштет из Индейки. 저녁 식사: Груша, Сибирская Клетчатка Очищающая, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. 간식/기타: Pergale Набор Конфет Pergale Cherry & Berry Collection, Зеленый Чай, Арбуз, Сливы, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленый Чай, Чай. 더보기
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3685 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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