2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1571 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 128.61g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Mercadona Jamon Serrano, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 점심 식사: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Arroz Tres Delicias. 저녁 식사: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Bonarea Carne Picada Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mermelada de Tomate, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Eroski Pan de Hamburguesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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