2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1119 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Зеленый Чай, Овсяноблин, Сава Повидло Абрикосовое. 점심 식사: Котлета Рыбная, Каша Рисовая на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Мария Печенье, Спартак Вафля Смак. 저녁 식사: Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клубника. 간식/기타: Огурец (без Кожуры). 더보기
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2191 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.0 kg 증가하기
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