2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1190 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Vanilyalı Dondurma, Ülker Pötibör Bisküvi. 점심 식사: Ülker Pötibör Bisküvi, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Ülker Pötibör Bisküvi. 간식/기타: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sıcak Kakaolu Süt, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Karnıyarık, Kuru Kayısı, Torku Mevlana Şekeri. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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