2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1313 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 185.00g.
아침 식사: Nestlé P'tit Biscuit, Tassimo Café au Lait. 점심 식사: Céréal Bio Sablé Blé, Avoine et Earl Grey, Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. 저녁 식사: Soupe de Poulet, Pain de Mie, Tomates, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Nectarines, Odyssée Rillettes de Thon, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 간식/기타: Tassimo Café au Lait, Heudebert Les Biscottes Gourmandes Graines et Céréales, Yoplait Yopa! Myrtilles. 더보기
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2042 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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