2012년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 24일:
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1893 kcal
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지방: 116.42g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, power crunch vanilla, trader joe's almonds. 점심 식사: sliced ham, Cheese, Mushrooms, Baby Spinach, bell pepper, Grape Tomatoes, Sesame Soy Ginger Vinaigrette. 저녁 식사: red potatoe, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Steamed Broccoli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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