|
No 😀
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
|
1819 kcal
|
지방: 151.31g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 34.45g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. 점심 식사: Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Rukola, Biedronka Jarmuż, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Sante Masło Orzechowe Go On, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Ogórek Kwaszony, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 간식/기타: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Mlekovita Ser Mazdamer, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Orzechy Nerkowca, Orzechy Pekan. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|