2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1816 kcal
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지방: 102.96g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Печенье Твороженное 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. 점심 식사: Липецкое Мраморное Мясо Стриплойн Стейк, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Моцарелла, Помидоры. 간식/기타: Голубика, Огурец (с Кожурой), Печенье Твороженное 9%, Кофе, Персики. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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