|
Massa Grassa 12.2
Idratazione 64.4
Massa Magra 42.2
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
|
1784 kcal
|
지방: 72.06g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Passata di Pomodoro Origine, Rummo Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bonduelle Lattughino, Rossetto Salmone Affumicato Norvegese, Pane Integrale, Uovo senza Guscio, I Prodotti della Tradizione Mozzarella Contadinella. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Banana. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|