2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1359 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 98.45g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Меридиан Сёмга Подкопченая, Щедрые Пшеничные Хлебцы. 저녁 식사: Горячие Роллы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Сливы, Абрикосы. 더보기
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3726 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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