2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1473 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 196.86g.
아침 식사: Prugne, Melinda Mela Renetta, Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. 점심 식사: Finocchio Crudo, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Pesca, Sugo di Pomodoro con Basilico, Grana Padano, Fettuccine. 저녁 식사: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Interpan Pane di Terni, Contorno misto di ortaggi, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 간식/기타: Prugne, Mulino Bianco Macine. 더보기
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1659 kcal
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운동:
Passeggiata lenta - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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