2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1276 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 141.36g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sadia Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Tang Suco Artificial, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão-de-Ló, Leite com Chocolate (Integral). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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