2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1756 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 203.60g.
아침 식사: Latte Scremato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Cocomero, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Gamberi, Seppie, Fiori di Zucca Fritti. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Cornetto al Cioccolato. 더보기
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2114 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 서있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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