2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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2805 kcal
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지방: 106.85g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 154.31g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrötchen, Real Quality Rote Johannisbeeren. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Bratwurst, Lidl Putenhacksteak, Bier. 간식/기타: Lidl Putenhacksteak, Käsebrötchen. 더보기
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4235 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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