2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1220 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 130.45g | 탄수화물: 67.16g.
아침 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Avocado, Zucchine. 저녁 식사: Insalata Mista, Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Powerade Active Drink. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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