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Jubel
unter 110
Der halbe Weg in 2 wochen
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109.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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830 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 61.77g.
아침 식사: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: REWE Bio Bunte Salatmischung, Vollkornbaguette, Olivenöl, Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Früchtetee. 더보기
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3683 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 45 분, 가사 - 3 시간, 출근 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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