2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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2735 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 190.29g.
아침 식사: Daily Life Protein Pancake 40%. 점심 식사: Agretti, Pasta al Pomodoro, Banana. 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino, Patate al Forno, ConBio Insalata di Farro e Verdure. 간식/기타: Pesca, Pesca, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 4+ Nutrition Fuel+. 더보기
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2014 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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