2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1698 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Radieschen, Butter, Zwiebelbrot, Espresso, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Haribo Lakritz Schnecken, Zucker, Limettensaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Radieschen, Eisbergsalat, Rapsöl, Rotbarsch. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Cocos, Kraft Miracel Whip Balance, Leerdammer Original, Edeka Putenbrust Geräuchert, Harry Mehrkornbrot (56g), Erdnüsse, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Äpfel, Möhren. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Pfirsiche, Foodspring Shape Shake Cocos Crisp. 더보기
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2771 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Hey Trini, Du bist ja orange geworden! Super! 👍
2017년 07월 22일 작성이: Luise Freiheit
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