2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1451 kcal
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지방: 72.69g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse Kräuter, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Kaufland Geflügelmortadella, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 점심 식사: Eskimo Knusper Filets, Milsani Kartoffel-Crème, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Aldi Kräuterbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gemischter Salat mit Dressing, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wolf Thüringer Rostbratwurst. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Mucci Waffeleis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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