GingerHate님의 저널, 2017년 07월 22일

2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:

507 kcal

지방: 17.34g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 43.46g. 아침 식사: Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Anguria. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pane tipo Rosetta, Carrefour Bio Salmone Irlandese Affumicato. 더보기

2016 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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