2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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3220 kcal
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지방: 144.13g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 375.95g.
아침 식사: Gentilini Nocciolini, Tè Pre-Zuccherato, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Birra Normale, Barilla Pasta, Beretta Guanciale a Cubetti, Sugo di Pomodoro, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Melanzane al Funghetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. 저녁 식사: Nutella Nutella, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Rio Mare Pronto Con Gusto Fagioli e Tonno. 간식/기타: Banana. 더보기
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3022 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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