2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
|
1371 kcal
|
지방: 48.00g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Каравай Батон Солнышко, Zest Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Горошек Зеленый, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Белая Мука, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Белая Мука, Куриные Бедрышки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Капустный Салат. 간식/기타: Компот. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|