2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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3096 kcal
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지방: 108.05g | 단백질: 143.38g | 탄수화물: 392.89g.
아침 식사: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Pizza Tonno e Cipolla. 저녁 식사: Pane Bianco, Cheesecake, Polenta, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pesce Persico. 간식/기타: Pizza al Prosciutto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Pesca Noce, Magnum Alle Mandorle. 더보기
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2552 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 56 분, 숙면 - 5 시간 19 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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