2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1096 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Almond Milk, Quaker Breakfast Flats - Peanut Honey Sesame, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Honeydew Melons. 점심 식사: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Celery, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Part Skim Mozzarella Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Subway 6" Roast Beef. 간식/기타: Outshine Fruit & Veggie Bars. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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