2012년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 24일:
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2780 kcal
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지방: 107.86g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 391.21g.
아침 식사: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, sesame seeds, vanilla, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Raisins, Spirulina Seaweed (Dried) , Walnuts, Cinnamon , Blueberries , Strawberries , Water , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), 46g Quinoa Traditional, Bananas , Ginger . 점심 식사: Trader Joe's Fig Butter, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger , Bananas. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Danish Pastry. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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