2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1805 kcal
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지방: 132.29g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 100.45g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Pêssegos, Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Couve Manteiga Crua, Omelete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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