2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1140 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мёд, Блины на Молоке, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 더보기
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