2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1187 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 129.07g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Portakal, İçim Light Süt, Yayla Chia Tohumu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates. 저녁 식사: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Ezilmis Domates (Konservelenmiş). 간식/기타: Şeftali, Badem. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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