2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1188 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 137.35g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Limão, Água. 점심 식사: Tomates, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Crepioca. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Nestlé Kit Kat, Maçã, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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