2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1570 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, SPAR Stangensellerie, Radieschen, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Gekochtes Ei, Fitline Restorate. 간식/기타: Heidelbeeren, Edeka Pflaumen, Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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