2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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2061 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 275.27g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Pere, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Heineken Birra, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 더보기
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3231 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 스쿠터 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 정원 일 (원예) - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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