2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1557 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 241.29g.
아침 식사: Champion Чернослив без Косточек, Овсянка. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макстори Лапша Лагманная, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Укроп, Редис, Рис Вареный, Сельдь Соленая. 간식/기타: Тёма Биотворог Классический, Магнит Апельсин, Азиатские Груши. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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