2012년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 24일:
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1741 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 110.18g | 탄수화물: 212.30g.
아침 식사: banana, honey, dried cranberries, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. 점심 식사: sourdough bread, olives, egg, margarine spread, cheese, tomato, rye bread, sweet red pepper. 저녁 식사: rye bread, butter, garlic, chili pepper, lettuce, mayonnaise, shrimp. 간식/기타: miller light beer, apple. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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