2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1744 kcal
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지방: 83.97g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: Абрикосы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Горбуша, Слайсы. 점심 식사: Помидор Тушеный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая. 간식/기타: Кефир 1%, Курага, Арахис. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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