2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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594 kcal
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지방: 10.65g | 단백질: 21.90g | 탄수화물: 97.22g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. 더보기
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1934 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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