2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
|
1503 kcal
|
지방: 83.60g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 99.45g.
아침 식사: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Mayonaise, Gekookt Ei. 저녁 식사: Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, Fair Trade Kokosmelk, Bonduelle Spruitjes Diepvries, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 간식/기타: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Funksjonell Sukrin, AH Avocado Eetrijp, AH Mango Eetrijp, AH Volle Yoghurt, Limoensap, Munt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|