2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1590 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 183.71g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Rote Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Deutschesee Saiblings-Filets. 간식/기타: Magnum Double Raspberry, Mars Celebrations (9.1g), Zuckermelone, Kohlrabi. 더보기
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1995 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Sehr gut liebe Katharina, alles wieder im grünen Bereich!
2017년 07월 21일 작성이: Alois007
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Ja, es ist meistens auch mehr ein Kopfproblem
2017년 07월 21일 작성이: Katharina178
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