|
Robi się coraz ciekawiej 😂 a wakacje coraz bliżej....
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
|
1441 kcal
|
지방: 117.96g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 26.09g.
아침 식사: Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy. 점심 식사: Suszone Orzeszki Piniowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jarmuż, Biedronka Rukola, Pomidory, Ogórek Małosolny, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Awokado, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Chene d'Argent Fromage De Normandie. 저녁 식사: Iberia Oliwki Czarne, Olimp Olej MCT, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Szczypiorek, Ogórek Małosolny, Pomidory, Biedronka Rukola, Tesco Dorsz Bałtycki. 간식/기타: MTS Łupina Babki Jajowatej, Jajko, BioAvena Mąka Kokosowa, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|