-500
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100.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1291 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Zabaione, Biscotti Frollini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Involtino Primavera con Carne di Pollo, Polpette di Manzo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga a Foglia Verde, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. 저녁 식사: Pane Bianco, Patata Bollita, Speck, -22 Hamburger, Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2890 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 휴식 - 19 시간 28 분. 더보기
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안정된 체중
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