2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1428 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 31.40g | 탄수화물: 290.49g.
아침 식사: Фруктовая Энергия Слива, Абрикос, Healthy Food Капуста Тушеная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Абрикосы. 점심 식사: Абрикосы, Оливковое Масло, Укроп, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Банан, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная. 간식/기타: Абрикосы, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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